SC Unterschneidheim

Aerobic – Power and more (ab 16 Jahre)

Übungsleiterinnen:     Martina Braun
Übungszeit:                Montags 19.00 bis 20.30 Uhr
                                  in der Sporthalle Unterschneidheim

Zahlreiche Frauen jeden Alters treffen sich immer montags zu Aerobic – Power and more. Die Übungsstunde beginnt nach einer Aufwärmphase mit einem Power-Teil, bei dem meistens eine kleine Kombinationsübung mit und ohne Stepgerät eingeübt wird. Anschließend schließen sich umfangreiche Gymnastikübungen für Bauch, Beine, Po an, bevor nach einigen Dehnübungen die Turnstunde beendet wird.